Program neve:
Sup Jóga - Egy eldugott pici tavon
Program kezdése
Milyen túra lesz?
Választható vízitúra eszközök
SUP deszka (1 személyes)
Milyen előképzettség kell?
Program időtartama
Ár / fő
15 000Ft.
Találkozó helyszíne:
Golden Palace Hotel Göd Kádár utca 49
Program kategória
Vízterület neve:
Szeretsz néha megállni és rendezni a gondolataid? Szereted a jóga ászanáit? Kipróbálnál valami újat?
A Hotel Golden Place privát taván nem kell a kíváncsi szemektől tartanod, így igazán magadra tudsz fókuszálni. A jóga gyakorlatokat úgy állítom össze hogy teljesen kezdő és haladó is tudja élvezni, ha szükséges személyre szabott gyakorlatokat is kaphatsz, hogy a saját tempódban fejlődhess.
Minden a rezgésről szól:
A program végén pedig hangtálakkal segítem a kapcsolódást magadhoz és a vízhez. Edzés lesz a testednek és béke a lelkednek.
Miért jobb mint a szárazföldi jóga?
A vízen történő gerincerősítő és nyújtó gyakorlatok hatékonyabbak a szárazföldihez képest a folyamatos enyhe hullámzás miatt amit a sup deszkáinkkal keltünk a tó tükörsima vizén. Úgy állítom össze az órát, hogy végig biztonságban érezd magad, akár teljesen szárazon is végigcsinálható legyen bárki számára.
A Te szinteden haladunk:
Nem számít ha még sosem supoltál vagy jógáztál, de akkor sem fogsz unatkozni, ha már a haladó kategóriába tartozol. A sup jóga gyakorlatoknak mindig van könnyített és nehezített verziója is, így mindenki a számára megfelelőt végezheti, konditól és hajlékonyságtól függetlenül bárkinek végigcsinálható.
Hány éves korig javasolt a program:
Nincs kifejezetten korhatár, de ha valakinek bármi nemű kérdése merülne fel, akár speciális egészségi állapottal kapcsolatban, akkor bátran keresse oktatónkat Grabovszki Zsófit a lent megadott telefonszámon.
Mit kell hozni a programra:
- Innivalót
- Olyan ruhát, ami nem baj ha esetleg vizes lesz
- Vízi cipőt vagy papucsot
- Törölközőt
Mit biztosítunk mi?
- Csendes nyugodt környezetet
- Profi oktatót
- Öltözőt
- Minőségi sup deszkákat
- Mentőmellényt
- Evezőt
