Írj emailt
kapcsolat@eveznijo.hu
Értesítünk, ha új kezdő kajak edzés - 2 órás túra indul
Amennyiben már rendelkezel kezdő szintű elméleti és gyakorlati (egyedül tudsz ki és beszállni, tudod evezni és alap szinten irányítani) tudással, ez az ideális program számodra!
Minden korosztály számára ajánlott
Részletek az ár alatt
Kajak Edzés?! Igen, ez egy Kajak Edzés, ahol próbára teheted magad, ami simán kivált heti 1 napot a teremből, ahol edzés közben élvezzük a friss levegőt, ahol dacolunk az időjárás viszontagságaival Felsőgödről indulva és oda visszaérkezve a naplementében.
Ezeket az edzéseket kifejezetten nem profi kajakosoknak szánjuk, hanem inkább olyan teljesen hétköznapi embereknek, akik szeretnének kicsit változatosabb testmozgást végezni, vagy csak a terem helyett a szabadban, friss levegőn edzeni.
A túrára biztosítjuk számotokra a modern polietilén tengeri és óceáni kajakokat, ezekhez való evezőket, mentőmellényeket, hullámkötényt és minden kötelező felszerelést.
A kezdő szintű edzések kifejezetten kezdő kajakos tudással rendelkezők számára lettek kitalálva, így nem kell extra erőnlét a teljesítésükhöz sem, megvárunk mindenkit, a távokat és a tempót fokozatosan növeljük.
Vagy felfele, vagy lefele, ezt leginkább a vízállás és a csapat összetétele alapján a túra indulásának pillanatában fogjuk eldönteni közösen.
Ez útvonal és vízállás, illetve szél függő, de eleinte 6-10 km-t, majd szépen növeljük egészen 15 km-ig, ami után már átmehetsz a haladó csoportba, ahol a 20 km a minimum lesz és onnan haladunk felfele.
Első alkalommal vegyél részt egyik kezdő okatatásunkon, hogy tudd kezelni a hajódat és tartani a tempót a csapattal. Ide kattintva megtekintheted őket! Ezután szeretettel várunk a kezdőknek szóló edzéseinken.
Időjáráshoz megfelelő öltözetet (olyan, amiben a parton lassan sétálva nem fázol). Nem feltétlenül szükséges de, ha van, akkor úszó/búvárcipőt. Jól jöhet egy kis inni, vagy nassolni való, a vízen hamar megéhezik az ember, pláne ha mozog. :)
Ha elsajátítottuk az ideális evezési technikát, akkor a teljes felső test dolgozik, így a kar és a váll izmok mellett a hát és a derék illetve a hasi izmok is bekapcsolódnak a munkába, így válik hatékony mozgásformává a felső test minél hatékonyabb átmozgatására. Természetesen intenzív kormányhasználatnál (evezésnél minden csapás ellenkormányzása) a lábak is szerepet kapnak, így még ha nem is egy futás hatékonyságával, de azért lábaink is átmozgatásra kerülnek egy alapból ülő edzés folyamán.
Természetesen, ha jó kondiban vagy, akár még olyan kicsivel is aki még evezni sem tud (természetesen velük még inkább csak melegebb víznél), hiszen egy kétszemélyes kajak elbírja őt is.
Igen, minden edzésen egy tapasztalt túravezető kíséri az utatokat, gondoskodik az adott vízállás és időjárás melletti legbiztonságosabb útvonalról, mely azért tartogat épp elég kihívást, hogy a végére kellemesen elfáradva ess az ágyba otthon.
Elsődleges cél, hogy jó levegőn mozogjunk és jól érezzük magunkat, de akik rendszeresen eljárnak,azok a nyár végére elérhetik, hogy egy nap alatt megkerüljük a Szentendrei Szigetet. Természetesen akkorra már nem kezdő szinten leszünk és a túrák sem 3 órásak lesznek, de egy 66+ km hosszú túrához, aminek a fele felfele evezés, már egy egész napra lesz szükség, így a túrák időtartama is növekszik.
30+ éves vízi tapasztalattal és 10 éves túraszervezési tapasztalattal szervezzünk emlékezetes vízitúrákat a Dunán. 12.000+ elégedett vendégünk és 5 csillagos értékelésünk bizonyítja munkánk minőségét.
CE minősített felszerelések, képzett túravezetők
Több mint 12.000 elégedett vendég
Rossz idő esetén ingyenes átfoglalás
Kérdésed van? Hívj minket!
+36-30-919-8558
Mivel vizes programról van szó, sokan azt gondolják, hogy a kajakozást, kenuzást leginkább 30+ fokban érdemes csinálni, pedig ez elég nagy tévedés, mivel ilyen melegben a napon még melegebb van és a vízen nincs (vagy csak kevés helyen van) árnyék, így könnyen leéghetünk, napszúrást kaphatunk. Sokan a borulástól tartanak, de ez is hamar elmúlik, ha már párszor ültél kajakban vagy kenuban, hamar rájössz, hogy a modern hajókkal már nem is olyan könnyű beborulni.
Sokan mondják, hogy "de vizesek leszünk", utána a hidegben megfázunk... Nos a vizesség sem kényszer, aki megtanul szépen evezni, az már nem is ver fel vizet magára, illetve kajakok esetében a felfröcskölő víztől tökéletesen megvéd a hullámkötény is, kenuban meg pláne nem leszel vizes. Ráadásul vannak szárazon ki-beszállós technikák is.
Amennyiben a hullámkötényt egy vízlepergetős kabáttal kombináljuk, akkor az eső sem zavar, mivel a felső öltözékünk alatt a ruhánk száraz marad.
Mozgás közben kimelegszik az ember: Minél intenzívebben mozogsz, a szervezeted annál több hőt termel, ami 30 fok felett már könnyen túlhevülést okozhat, de emiatt igazából akár 10 fokban sem fázol kajakozás vagy kenuzás közben.
Melegben hamarabb elfáradsz, jobban esik a mozgás 10 és 20 fok körüli hőmérsékleteken, mint 30-40 foknál.
Tavasszal és ősszel általában magasabb a vízállása a folyóknak, így több helyre is eljuthatunk, ilyenkor gyakoribbak az árvizes túrák is
Kevesebb az ember -> nagyobb a csönd -> több állatot, madarat látunk
Eltűnnek a jetskik, motorcsónakok, szállodahajók, szárnyashajók...
Simább a víz és kisebb a termikus aktivitás, emiatt a szél is kevesebbet fúj
Nem szakad rólad végig a víz, így nem is kell egy napra 2+ üveg ásványvízzel készülni a dehidratáció ellen
Hidegebb időben magasabb az emberi test teljesítőképessége, így később fáradsz el, messzebbre lehet elevezni, több csodás helyet tudunk megnézni.
Extra stabil, törhetetlen óceáni kajakot , állítható szögű evezőt, mentőmellényt, kötelező felszereléseket, képzett túravezetőt és általa biztosított szakszerű túravezetést, előre megtervezett, az aktuális vízálláshoz alakított túra útvonalat, remek hangulatot és egy csodás túrát, amit sosem felejtesz el!
