Evezni Jó! - Vízitúra

Sup Gerinctorna - Egy eldugott pici tavon

Kérj értesítést!

Értesítünk, ha új sup gerinctorna - egy eldugott pici tavon túra indul

Az adataidat bizalmasan kezeljük, csak az értesítéshez használjuk.

Időtartam
75 perc
Helyszín
Göd
Szint
Tudásszint: Semmilyen
Semmilyen, az se baj, ha soha nem eveztél!

Ha még sosem eveztél, vagy csak nagyon régen 1-2 alkalommal, akkor ez ideális választás lesz számodra.

Javasolt korosztály

Minden korosztály számára ajánlott

Vízitúra eszközök

Vízterület

  • Csendes nyugodt környezetet
  • Profi oktatót
  • Öltözőt
  • Minőségi sup deszkákat
  • Mentőmellényt
  • Evezőt
  • Innivalót
  • Olyan ruhát, ami nem baj ha esetleg vizes lesz
  • Vízi cipőt vagy papucsot
  • Törölközőt

Szeretnél törődni a gerinceddel de nehezen veszed rá magad? 

 
Most egyszerre tehetsz az egészségedért és lehetsz részese egy életre szóló élménynek csodálatos nyugodt környezetben a Golden Palace Hotel pici zárt taván képzett oktatónk segítségével, aki végig gondoskodik a kellő segítségről és a biztonságotokról is. Megmutatja a gyakorlatokat nehezebb és könnyebb verzióban is azok számára, akik eleinte még kevésbé hajlékonyak.

Miért jobb mint a szárazföldi torna?

A vízen történő gerincerősítő és nyújtó gyakorlatok hatékonyabbak a szárazföldihez képest, a folyamatos enyhe hullámzás miatt amit sup deszkáinkkal keltünk. Úgy állítom össze az órát,  hogy végig biztonságban érezd magad, akár teljesen szárazon is végigcsinálható legyen. 

A Te szinteden haladunk:

Az óra elején tartáselemzést csinálunk hogy kinél milyen gyakorlatokat alkalmazzunk majd az óra folyamán ez alapján mindenkinek személyre szabott nehézségű gyakorlatokat adunk, ami számára könnyedén teljesíthető, de megfelelően átmozgatja és erősíti a kérdéses területeket.

Hány éves korig javasolt a program:

Nincs kifejezetten korhatár, de ha valakinek bármi nemű kérdése merülne fel, akár speciális egészségi állapottal kapcsolatban, akkor bátran keresse oktatónkat Grabovszki Zsófit a lent megadott telefonszámon

Galéria

2 kép
Szarvasbőgős vízitúra
1 / 2

Túravezető

Mit tartalmaz?

Túravezető
Biztonsági felszerelés
Evezőeszköz (kajak/kenu/SUP)
Mentőmellény
Fedélzeti poggyászzsák
Csoportos biztonsági oktatás

Miért Válassz Minket?

30+ éves vízi tapasztalattal és 10 éves túraszervezési tapasztalattal szervezzünk emlékezetes vízitúrákat a Dunán. 12.000+ elégedett vendégünk és 5 csillagos értékelésünk bizonyítja munkánk minőségét.

5.0
Átlagos értékelés
406
Google vélemény
16K+
Facebook követő
12K+
Elégedett vendég
Összes vélemény

Biztonságos

CE minősített felszerelések, képzett túravezetők

30+ Év Tapasztalat

Több mint 12.000 elégedett vendég

Jó Időjárás Garancia

Rossz idő esetén ingyenes átfoglalás

Ár
13 000 Ft
/ fő

Kérdésed van? Hívj minket!
+36-30-919-8558

Gyakori kérdések

Mi a legjobb időjárás vízitúrázáshoz?

Mivel vizes programról van szó, sokan azt gondolják, hogy a kajakozást, kenuzást leginkább 30+ fokban érdemes csinálni, pedig ez elég nagy tévedés, mivel ilyen melegben a napon még melegebb van és a vízen nincs (vagy csak kevés helyen van) árnyék, így könnyen leéghetünk, napszúrást kaphatunk.  Sokan a borulástól tartanak, de ez is hamar elmúlik, ha már párszor ültél kajakban vagy kenuban, hamar rájössz, hogy a modern hajókkal már nem is olyan könnyű beborulni.

Miért nem kell mégsem olyan meleg, hogy jó lehessen egy vízitúra?

Sokan mondják, hogy "de vizesek leszünk", utána a hidegben megfázunk... Nos a vizesség sem kényszer, aki megtanul szépen evezni, az már nem is ver fel vizet magára, illetve kajakok esetében a felfröcskölő víztől tökéletesen megvéd a hullámkötény is, kenuban meg pláne nem leszel vizes. Ráadásul vannak szárazon ki-beszállós technikák is.

Amennyiben a hullámkötényt egy vízlepergetős kabáttal kombináljuk, akkor az eső sem zavar, mivel a felső öltözékünk alatt a ruhánk száraz marad.

Mozgás közben kimelegszik az ember: Minél intenzívebben mozogsz, a szervezeted annál több hőt termel, ami 30 fok felett már könnyen túlhevülést okozhat, de emiatt igazából akár 10 fokban sem fázol kajakozás vagy kenuzás közben.

Melegben hamarabb elfáradsz, jobban esik a mozgás 10 és 20 fok körüli hőmérsékleteken, mint 30-40 foknál.

 

Miért jobb hidegebb időben vízitúrázni?

Tavasszal és ősszel általában magasabb a vízállása a folyóknak, így több helyre is eljuthatunk, ilyenkor gyakoribbak az árvizes túrák is

Kevesebb az ember -> nagyobb a csönd -> több állatot, madarat látunk

Eltűnnek a jetskik, motorcsónakok, szállodahajók, szárnyashajók...

Simább a víz és kisebb a termikus aktivitás, emiatt a szél is kevesebbet fúj

Nem szakad rólad végig a víz, így nem is kell egy napra 2+ üveg ásványvízzel készülni a dehidratáció ellen

Hidegebb időben magasabb az emberi test teljesítőképessége, így később fáradsz el, messzebbre lehet elevezni, több csodás helyet tudunk megnézni.

Mi a különbség kajak és kenu között?

A legfőbb különbség az ülőpozíció és az evező típusa. Kajakban ülsz, kétlapátos evezővel dolgozol. Kenuban térdelsz vagy magasan ülsz, egylapátos evezővel hajtod. A kajak gyorsabb, a kenu tágsásabb.

Mi az a SUP?

A SUP (Stand Up Paddle) egy vízi sport, amelyben egy nagy, stabil deszkán állva evezel egylapátos evezővel. Ötvözi a szörfözés, a kajakozás és az egyensúlyozás elemeit, és szinte bárhol űzhető: tavon, folyón, tengeren.

Hogyan tervezzek vízitúrát?

A vízitúra tervezés 5 fő lépésből áll: 1) Útvonal kiválasztása (15 km-nél rövidebb kezdőknek), 2) Időjárás ellenőrzése, 3) Felszerelés összepakolása, 4) Megfelelő öltözet, 5) Logisztika megoldása (oda-visszajutás). Szervezett túrán ezeket a szervezők intézik.

Melyik a legszebb magyar vízitúra útvonal?

A legszebb útvonalak közé tartozik a Duna-kanyar (Visegrád–Szentendre), a Bodrog (Sárospatak–Tokaj), és a Gemenci ártéri evezés. A választás függ a tapasztalati szintedtől és az évszaktól.

Mi a helyes evezéstechnika?

A helyes evezéstechnika alapja a törzsrotáció: a csapás a csípő forgásából indul, nem a karokból. Egyenes hát, laza vállak, és a lapát a lábujjaktól a csípőig tartó íven mozog. Ez kevesebb fáradást és gyorsabb haladást eredményez.

Melyik mentőmellényt válasszam kajakozáshoz?

Kajakozáshoz úszássegítő PFD mellényt válassz, 50-70 Newton felhajtóerővel. Fontos, hogy ne korlátozza az evezőmozgást: válassz rövidebb fazonút, ami a csípő felett ér véget.

Mit tartalmaz egy kajaktúra ára?

Extra stabil, törhetetlen óceáni kajakot , állítható szögű evezőt, mentőmellényt, kötelező felszereléseket, képzett túravezetőt és általa biztosított szakszerű túravezetést, előre megtervezett, az aktuális vízálláshoz alakított túra útvonalat, remek hangulatot és egy csodás túrát, amit sosem felejtesz el!

Melyik könnyebb kezdőknek?

Általában a kajak könnyebb kezdőknek, mert egyedül magadra kell figyelni, nem kell az egész csapat tevékenységét összehangolni. Ráadásul a kenu irányítása kicsivel összetettebb. Kis gyermekekkel a kenu a jobb választás, de kell hozzá legalább 2 felnőtt evezős.

Mennyire nehéz megtanulni a SUP-ot?

Az SUP az egyik legkönnyebben tanulható vízi sport. A legtöbb ember 10-15 perc alatt feláll a deszkára és elindul. A második alkalommal már magabiztosan evezel. Nincs szükség előzetes vízi sport tapasztalatra.

Vízitúra kategóriák

Milyen látnivaló van a közelben?