A haladó kajakos biztonsági oktatás alkalmakon az alábbi program vár a résztvevőkre:

• Borulás kivédése csípőmozdulattal

Már a kezdő alkalmon is végeztünk hasonló gyakorlatot, de itt ezt fogjuk tovább fejleszteni, ugyanis a támaszkodások során nagyobb szerepe van a csípőmozgásunknak, mint az evezőnek.

• Alacsony támasz

Az alacsony támasz a leggyakrabban használt kajakos támaszkodási technika, melynek segítségével a legtöbb borulási helyzet kivédhető. ezen az alkalmon elsajátítjuk a helyes kivitelezést és egyre nagyobb dőléseknél gyakoroljuk.

• Magas támasz

A magas támasz egy ritkábban használt, ám annál hatékonyabb támaszkodási technika, melynek segítségével még akkor is vissza tudunk állni a vízszintesbe, ha már a kajakunk közel 90 fokban elfordult és már majdnem a nyakunkig ér a víz. 

A vízbe borulás elkerülésének begyakorolt biztos képessége egy nagyon fontos része annak, hogy valaki minden körülmények között biztonságba érezze magát a vízen. 

A csípőnk használata egy fontos része a borulások elkerülésének,így elsőre ezzel fogjuk kezdeni az oktatást. Miután a csípőmozdulatunk már atombiztos, kezdjük a támaszok kipróbálását, eleinte finomakat, majd teljes borulási pozícióig is döntve a kajakjainkat feszegetjük a határainkat és ezzel növeljük a vízen lévő biztonságunkat és önbizalmunkat. Az alacsony és a magas támasz elsajátításának ez egy különösen biztonságos módja, mivel folyamatosan van valaki melletted és a víz is max mellig ér.

Ki regisztrálhat a haladó szintű programra?

Erre a programra csak azok jelentkezését várjuk, akik korábban már a Kezdő Biztonsági Oktatáson részt vettek!

Fázni fogunk?

Nem! A víz ~36 fokos a  medencében és bár kültéri, de a felette lévő gőzréteg jelentősen melegebb mint a levegő, ráadásul a gyakorlatok során újra és újra a vízbe kerülünk, így - 5 fokig egyáltalán nem fáznak a tanulóink a kajakban vizesen ülve sem. Ezért nem szükséges neoprén ruházattal készülni a résztvevőknek.

Mit biztosítunk mi?

• Minőségi tengeri kajakokat
• Ajándék orrcsipeszt amit megtarthattok
• Vadvízen edződött kajak instruktort
• Kis létszámot (max 4 fő)
• Meleg ~36 fokos gyógyvizet
• Fűtött öltözőt, zuhanyzóval, szekrényekkel
• Evezőt
• Mentőmellényt
• Neoprén hullámkötényt

Mit kell hoznod?

• Fürdőruhát
• Törülközőt
• Papucsot
• Úszósapkát (gumi / latex vagy neoprén)

Amennyiben szeretnéd Te is elsajátítani a támaszkodási technikákat és jobb kajakossá válni, jelentkezz most!